那教练觉得闲着也是闲着，难得有人请教，就下水教导起来。
先从自由泳开始，方式更简单这种泳姿对于上肢动作的要求不高，只需要有节奏地划水就行，换气也比较简单。
一番讲解，演示之后，王安便开始在泳池里练习起来。
这自由泳掌握起来可是比那太极拳容易的多。
“你练习了游泳，全身得到了的锻炼，坚持下去对身体大有裨益。”
游泳（初学乍练），
技能面板上又出现了一个新的技能。
“这才初学乍练，合着我以前的狗刨白学的？”
在水里练了半个多小时，他便从游泳池出来，感觉有些疲倦，游泳是很消耗体力的，冲澡之后离开了游泳馆。
“练太极，学游泳，再加上俯卧撑、深蹲，尽快的将自己的身体恢复到健康状态，就这么定了！”
夜里，在上网的时候，王安无意之间发现一个太极论坛，里面多是一些太极爱好者，其中有些人还发表了练习太极拳的一些体会和感悟。
王安点开一个点击率最高的帖子，发帖子的人叫太极燕，
“我自幼练习太极，陈氏、杨氏、武当都曾学过，学拳十几载，太极十三势颇有心得，今日在此与诸位朋友交流一二。”
“什么十三势，不是武当十三式，杨氏二十四式，陈氏三十八式吗？”
“楼上看清楚，是‘势’不是‘式’，太极十三势指的是、捋、挤、按、采、、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
这是太极拳的骨架，所有的太极拳招的根本，万变不离其宗。不管是二十四式、八十五式，四套拳架，皆是以此为基础。”
“原来太极拳还有这么多的讲究？受教，受教。”
“请教，太极拳中有名的四两拨千斤是怎么回事？”
“所谓的四两拨千斤讲的其实是一种巧劲，顺力借力，以小力胜大力，
、履、挤、按须认真，上下相随人难进，任它巨力来打我，牵动四两拨千斤。”
这楼主太极燕解释起来头头是道，一套一套的，
下面提问的问题也是五花八门，问什么的都有。
甚至还有问，坚持练习太极拳能不能跟传说中的张三丰那般能够活二百多岁，羽化飞升。
“太极拳经验＋2。”提示突然出现。
“这也能加经验，意外之喜。”
“请教，这幅图是太极拳吗，上面的红线是什么，是内功修炼的运气法门吗？”
帖子里突然出现了一幅图，上面是几个小人，看那姿势似乎是太极拳的姿势，只是那些小人的身上还有一些红色的线条。
就好似传说之中的经络一般。
太极燕，“这应该是拳谱，上面的红线可能是气劲的运始路线，你是从哪里得来的这张图？”
“我一个亲戚从国外淘来的，我能照着练吗？”
太极燕：“最好有人指导，如果自己琢磨着练习的话容易出岔子的。”
第5章 网络上的武功秘籍
“我看着这也没什么难的，我有一定的太极基础，照着拳谱练习的话应该没问题的。
就像张无忌不是自己琢磨着练会了《九阳神功》吗？”
“楼上你搞笑的吧，那可是小说，再者说张无忌是主角，气运之子，老天追着喂饭吃，你觉得老天对你咋样？”
“我觉得老天对我还不赖，实不相瞒，我从小习武，练习过太极、形意、八卦。”
“奥哟，你这是准备练习百家拳吗？敢问阁下贵庚？”
“二十八。”
“年轻人我看好你，楼主怎么说？”
太极燕：“佩服，能把全图发出来吗？如果不方便的话就算了。”
“没问题。”
没想到那个昵称“断水流”的网友很痛快的就上传了几张图片，上面除了练功的人物画之外还有一段文字。
“我靠，我才发现楼上的居然是断水流大师兄，你是不是觉得我们在坐的都是垃圾？”
“奔雷手文泰来在不在？出来走两步。”
太极燕：“这十几副图讲的应该就是吐纳之法和气劲运使的法门，如果有一定的基础，可以照图练习试试看。”
王安将这十几幅图下载下来，仔细的研究了一番。
他准备明天练习太极拳的时候就试试这上面的吐纳之法和运劲的法门。
一般人不敢练习怕出岔子，他不怕，这要是来练错了会有提示，他再调整就是了。